6 aylık bebekler için irmikli sebze çorbası nasıl hazırlanır?

Ek gıdaya geçiş dönemindeki minikler için hem besleyici hem de lezzetli bir başlangıç sunan bu irmikli sebze çorbası, bebeklerinizin damak tadına uygun şekilde hazırlanıyor. Doğal malzemelerle yapılan bu tarif, ebeveynler için pratik bir seçenek olmanın yanı sıra bebeklerin gelişimine de katkı sağlıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

6 Aylık Bebekler İçin İrmikli Sebze Çorbası Tarifi

Malzemeler:

1 yemek kaşığı irmik
1 küçük boy havuç
1 küçük boy patates
1 çay kaşığı zeytinyağı
Yaklaşık 1 su bardağı su veya sebze suyu

Hazırlanışı:

Havuç ve patatesi iyice yıkayıp kabuklarını soyun.
Sebzeleri küçük küpler halinde doğrayın.
Tencereye suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
Kaynayan suya doğranmış sebzeleri ekleyip yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 15-20 dakika).
Pişen sebzeleri blender ile pürüzsüz hale getirin.
Aynı tencerede irmiği ekleyip 5-7 dakika kadar pişirin, sürekli karıştırarak topaklanmasını önleyin.
İrmik piştikten sonra püre haline getirdiğiniz sebzeleri ekleyip karıştırın.
Son olarak zeytinyağını ekleyip birkaç dakika daha pişirin.
Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

Püf Noktaları:

Bebeğiniz için ilk kez deneyeceğiniz bir malzeme varsa, alerji riskine karşı tek bir malzemeyle başlayın.
Çorbanın kıvamını bebeğinizin yutma becerisine göre su ekleyerek ayarlayabilirsiniz.
Tuz veya baharat eklemeyin; bebeklerin böbrekleri henüz bunları tolere edemez.
Sebzeleri mevsimine uygun ve taze seçmeye özen gösterin.

Besin Değeri:

Bu çorba, irmik sayesinde karbonhidrat ve B vitamini, sebzelerle lif ve vitamin, zeytinyağı ile sağlıklı yağ asitleri içerir.
6 aylık bebeklerin sindirim sistemine uygun, hafif ve besleyici bir öğün sunar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap